Nagietek lekarski, znany również jako nagietek pospolity lub arnika górska, jest ziołem o wielu właściwościach leczniczych. Jego napar jest powszechnie stosowany w medycynie naturalnej i kosmetyce ze względu na swoje działanie przeciwzapalne, antybakteryjne oraz regenerujące skórę. W tym artykule dowiesz się więcej o korzyściach płynących z picia naparu z nagietka lekarskiego.
Właściwości zdrowotne
Napar z nagietka lekarskiego ma szerokie spektrum działania na organizm człowieka. Zawarte w nim substancje aktywne takie jak flawonoidy czy karotenoidy wywierają pozytywny wpływ na układ odpornościowy poprzez stymulację produkcji limfocytów T i B.
Poza tym, regularnie spożywanie tego naparu może pomóc w walce z infekcjami bakteryjnymi dzięki zawartości silnych antybiotyków naturalnego pochodzenia – kwasu salicylowego i olejków eterycznych.
Dzięki temu właśnie działa on także przeciwbakteryjnie oraz przeciwgrzybiczo. Jest to szczególnie ważna informacja dla osób borykających się często np. ze stanami zapalnymi jam ustnej czy dróg oddechowych.
Właściwości kosmetyczne
Napar z nagietka lekarskiego jest również ceniony w branży kosmetycznej. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i antybakteryjnym, może być stosowany do pielęgnacji skóry trądzikowej oraz tłustej. Regularnie stosowany jako tonik lub dodatek do kremów czy maseczek, pomaga zmniejszyć widoczność porów i wygładzić nierówności na skórze.
Ponadto, napar ten działa kojąco na podrażnienia skórne oraz łagodzi stany zapalne spowodowane np. oparzeniami słonecznymi czy ukąszeniami owadów.
Dla osób borykających się z problemem suchych włosów i łupieżu warto spróbować płukanki ze świeżo parzonego naparu z nagietka lekarskiego – dzięki temu nasze włosy staną się mocniejsze i bardziej lśniące, a problemy ze złuszczającym się naskórkiem zostaną rozwiązane.
Sposoby przygotowania
Aby cieszyć się wszystkimi korzyściami płynącymi z picia naparu z nagietka lekarskiego należy pamiętać o odpowiednim sposobie jego przygotowania. Najlepiej używać suszonych kwiatostanów tego roślinnego specjału, które można zakupić w sklepach zielarskich lub aptekach.
Do przygotowania naparu wystarczy jedna łyżeczka suszu na szklankę wrzątku. Zalejmy go i pozostawmy pod przykryciem na około 10 minut. Po tym czasie odcedźmy i gotowy jest do picia!
Napar ten może być również stosowany jako płyn do przemywania ran czy stanów zapalnych skóry – wtedy warto dodać więcej suszu oraz przedłużyć czas parzenia.
Ostrzeżenia
Mimo wielu korzystnych właściwości, należy pamiętać o kilku ostrzeżeniach dotyczących spożywania naparu z nagietka lekarskiego:
- Nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży oraz osoby uczulone na rośliny z rodziny astrowatych,
- Zbyt duża ilość spożytego naparu może wywołać nudności i wymioty,
- Długotrwałe stosowanie tego naparu może wpłynąć negatywnie na pracę nerek ze względu na zawartość soli mineralnych.
Podsumowanie
Jak widzimy, napar z nagietka lekarskiego to nie tylko smaczny sposób na poprawienie odporności organizmu, ale także naturalne wsparcie dla naszej urody. Warto jednak pamiętać o odpowiednim przygotowaniu oraz zachować ostrożność w przypadku ewentualnych przeciwwskazań. Dzięki regularnemu picia tego naparu możemy cieszyć się zdrowiem i piękną skórą przez długi czas.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat zastosowań nagietka lekarskiego, warto poszukać informacji u specjalistów lub wypróbować go samodzielnie – a efekty będą widoczne już po kilku tygodniach! Pamiętaj jednak, żeby nie przesadzać z ilością spożywanego naparu i dostosowywać jego stosowanie do swoich indywidualnych potrzeb.